Hidratar o corpo duas vezes por dia? O que é isso, um filme?
Tudo sobre hidratação corporal e os cremões mais queridos pela comunidade.
Por: Natália Guadagnucci
Só existem dois tipos de pessoas no mundo — do skincare —: aquelas que ficam mais preguiçosas no inverno e deixam a rotina regrada de lado, e aquelas que aproveitam o clima pra incrementar os cuidados com ainda mais passos, no melhor estilo "quanto mais cremão, melhor". Não é uma competição (mas até que poderia, hein, alguém tem o contato do Boninho?) e nem estamos aqui pra apontar os erros da rotina de ninguém, mas a questão é que essa época do ano tende a maltratar a pele, especialmente nas regiões em que o clima fica seco e os chuveiros esquentam.
Quem tem a pele naturalmente ressecada, sensível ou com doenças como a dermatite atópica, já deve saber de cor da importância de hidratar o corpo todo durante esse período, mas será que tem colocado em prática? Pra tristeza do time das cansadas, a recomendação de dermatologistas é que — pasmem — o corpo seja hidratado duas vezes ao dia. Pra entender melhor o porquê disso tudo, conversamos com a médica dermatologista Daniela Pimentel, que aproveitou pra compartilhar dicas de como vencer a preguiça e caprichar na hidratação.
Pra quais tipos de pele você recomenda a hidratação do corpo duas vezes ao dia?
A hidratação é sempre bem vinda pra qualquer tipo de pele, mas aquelas peles que têm mais tendência a ficar ressecadas ou pessoas que tenham doenças que causem alteração da barreira cutânea, como a dermatite atópica, têm maior necessidade de hidratação. As pessoas que têm pele sensível também são mais indicadas a hidratar a pele.
Como essa prática pode ajudar quem tem doenças que sensibilizam a pele, como a dermatite atópica, por exemplo?
Os pacientes com dermatite atópica têm dificuldade de produzir algumas substâncias que vão restaurar a barreira cutânea, que fica deficiente. Quando a gente usa hidratantes, a gente ajuda a restaurar essa barreira. Por isso eles têm tanta necessidade de usar hidratantes específicos pra melhora da qualidade da pele e pra melhora dos sintomas da doença.
Como escolher o hidratante certo?
O hidratante ideal precisa combinar princípios ativos dos três grupos: umectantes, emolientes e oclusivos. Também é ideal que ele seja sem álcool, sem fragrância, com pH fisiológico, hipoalergênico e não comedogênico. Todos esses fatores ajudam a devolver a qualidade da pele, muitas vezes melhorando a própria doença de base, como a dermatite atópica, ou uma pele sensível.
Oclusivos: retardam a evaporação da água da pele por meio de um filme de proteção. É uma camada formada por lipídios, que ajuda a manter a hidratação por mais tempo.
Exemplos: vaselina, óleos, silicones, dimeticonas, manteiga de karité, ceras (lanolina, cera de abelha), lípides, ceramidas, ácidos graxos livres, esqualeno.
Emolientes: preenchem as fendas e espaços da camada córnea (a mais exterior) da pele, ajudando a diminuir nossa perda de água. Essas substâncias suavizam e deixam a pele macia, além de fazer com que o produto se espalhe mais facilmente pelo corpo.
Exemplos: aveia coloidal, manteigas, ciclopentasiloxano, lípides, óleos, ômegas 3.
Umectantes: retêm a hidratação natural da pele e fazem com ela mantenha sua umidade natural, atraindo a água que vem de fora (dos cosméticos, por exemplo) pra superfície da camada intermediária da pele.
Exemplos: aminoácidos, ácido hialurônico, ureia, pantenol, glicerina, propilenoglicol, glicerina, caprylyl-glycol, AHAs, sorbitol.
Você tem alguma dica pra vencer a preguiça na hora de hidratar o corpo?
Deixar os produtos ali perto da escova de dentes, pra que a gente use duas vezes por dia: de manhã, na hora em que a gente acorda, e à noite, antes de dormir.
Como fazer uma boa hidratação corporal? Em quais partes precisamos focar?
Existem algumas áreas que tendem a ser mais ressecadas, como os joelhos, cotovelos e pés. Mas, pra um paciente com dermatite atópica, a gente recomenda que hidrate o corpo inteiro de maneira homogênea.
Qual é a quantidade ideal de produto que devemos usar?
É a quantidade que você consiga espalhar bem o produto sem que falte nem sobre em excesso.
Dica extra: Pra pacientes que têm alteração da barreira cutânea, como os pacientes de dermatite atópica, é importante fazer uma boa higienização. O banho deve ser com higienizadores tipo Syndet, que é aquele que tem detergente sintético, com o pH próximo ao pH da pele, que ajuda a não lesar a barreira cutânea. O banho também não deve ser nem muito quente nem muito demorado, e é melhor evitar o uso de buchas e esponjas.
Resenhas sobre hidratação corporal? Temos 🧴
Por Micha
Quando a Nat me falou que o tema dessa news seria sobre hidratação corporal, fiquei tentando lembrar a última vez que hidratei meu corpo, resultado: não consegui lembrar. E a real é que a nossa memória pode até falhar, mas a nossa pele não falha nunca. Ela não vai te mandar um lembrete na agenda e nem um WhatsApp com uma figurinha de bom dia, mas ela te avisa SEMPRE o que tá precisando, é só prestar atenção. Hoje a minha me mandou um sinal de S.O.S estampado na canela que poderia ser traduzido com uma figurinha de uma lagartixa triste no deserto. E a sua, você tem falado com ela?
Estou há quase duas semanas na Argentina e ainda não conheci os cremões corporais que vendem aqui — e a minha bagagem ficou pequena demais pra trazer meu estoque de O Boticário que usava todos os dias —, mas fiz o que toda e qualquer boni faria no meu lugar: comecei a caçar opiniões e resenhas pra encontrar o melhor cremão pra mim.
Toda essa intro foi só pra dizer como é bom ter indicação de um produto, vocês não acham? Eu amo a possibilidade de poder ler o que outra pessoa tem a dizer sobre um produto que tô paquerando ou de como elas podem te socorrer numa situação dermo-caótica como essa — o que, claro, não substitui uma boa visita na dermato, beleza? Mas, resenhas e resenheiras, todo o meu amor por vocês! 💐
Bom, depois de tudo isso, é claro que eu vou dividir com vocês algumas das resenhas mais deliciosas e cremosas que encontrei de hidratantes corporais, com preços e texturas diversos. Divirtam-se:
Creme Hidratante Corporal - Cerave - Ler todas as resenhas
Mayara Assis – 2 de maio de 2021
Recebi uma amostra desse produto em uma compra e fiquei muito surpresa com a qualidade! É um hidratante corporal SUPER denso e potente, mas que deixa um toque seco na pele, que fica super macia após o uso! Também achei que o produto tem um bom rendimento: passei no corpo inteiro sem gastar muito produto, como geralmente acontece com hidratantes mais leves. Conheço poucos produtos da Cerave, mas adorei todos que experimentei! Virei fã da marca.
Thayná Lopes – 17 de agosto de 2020
Cerave me pegou, nocauteou, me tonteou, veio à tona, fui à lona, foi K.O. Depois que descobri esse creme corporal, eu nunca mais quero saber de nenhum outro nessa vida (eles que lutem). A textura desse creme é quase uma manteiga, de tão cremoso que é. Fácil de espalhar, não deixa a pele grudenta, é rapidamente absorvido pela pele e não possui perfume. Perfeito para usar após o banho, sinto que a absorção é potencializada. Ele recupera até os cotovelos e calcanhares mais secos que chão de deserto. Juro mesmo. Em um uso, você já sente a diferença na pele. E além de tudo, ele rende muito. Esse aqui eu penhoro até o rim de for necessário para conseguir comprar. Simplesmente perfeito.
Loção Hidratante Corporal Nativa SPA Acquagel - Ler todas as resenhas
Sheyla Citrangulo – 5 de abril de 2022
Esperei muito pelo lançamento de um hidratante gel com ácido hialurônico e fui atendida pela O Boticário (Valeu, Boti!). Eu já tinha a versão de quinoa (minha fragrância preferida da linha) e quando vi a versão de aloe vera na bonibronze, não pensei duas vezes antes de pedir de Natal para o meu marido a caixa. Adoro essa linha, hidrata bem a pele e é ótimo para usar em regiões mais ressecadas antes do cremão (como os pés).
Laís Silveira de Jesus – 2 de fevereiro de 2022
Essa loção chegou na minha vida quando eu tava prestes a descascar o pescoço, braços, mão… coloquei ele na bolsa e fiquei aplicando obsessivamente e foi um milagre não ter descascado, virei fã!! Além do resultado, a sensação de alivio quando você aplica é muuuito boa!
Hidratante Corporal Milk - Ler todas as resenhas
Glaucia Lins – 29 de abril de 2021
Um produto acessível que salva sua pele. Uso a alguns anos e sou apaixonada pela consistência grossinha e o cheiro de Nivea clássico. É indicado para uso no corpo, acho que ele é muito pesado para ser usado no rosto. Deixa a pele macia e luminosa e a hidratação dura bastante, não é preciso ficar reaplicando durante o dia. Tem um custo benefício ótimo, pois rende muito. Super fácil de espalhar.
Vanilse Ueda – 21 de abril de 2021
Excelente hidratação
Uso ele muito no inverno, e uso também como um pós sol e não deixa a pele descascar porque hidrata bem e acalma a pele.
Cheiro padrão Nívea, tem uma boa durabilidade, bastante pesado e oleoso, então em dias quentes fica difícil passar, mas a hidratação é maravilhosa e dura bem na pele.